自分力ブログ

糖質制限で加齢の食い止め、睡眠の短時間化、ビジネススキルの向上を目指します٩( ᐛ )و

期待と執着を手放すと幸せになれる

   



下心全開のひーさんです。

 

ホ・オポノポノで大きな気づきを得る毎日です。

 

毎日オポノポノを実践してる私は大丈夫。という期待を持ってしまうので、その気持ちもキレイにしてあげます。

 

オポノポノで売上が大幅アップという本を読んだ途端、「愛してます、愛してます、愛してます」と唱えまくっている腹黒い気持ちもクリーニング笑

 

いろんな人間らしい感情がたくさんある私です。

 

クリーニング、クリーニングします。

 

ごめんなさい、許してください、ありがとう、愛しています。この言葉だけでクリーニングできます。心の中で言いましょう。

 

難しいことは考えません。無心にクリーニング。

 

こんなに簡単なオポノポノですが、仏教と通じるところがたくさんあります。

 

嬉しいこと、悲しいこと、悔しいこと、すべての記憶をゼロにします。仏教でいう悟りの状態です。

 

悲しいこと、悔しいことはわかるのですが、なぜ嬉しいことまでクリーニング??と疑問に感じたのは私だけではないでしょう。

 

そのままでいいんじゃないかと。。。

 

しかし、、、気分が高揚することが必ずしも幸せに結びつくとは限りません。

 

宝くじに当たった人が後々自己破産をしたり、人間不信になってしまったり。

 

好きな人と付き合えた幸せ絶頂の後、今度は失いたくない気持ちから束縛したり、嫉妬したり。そして心配が現実になることも多々あります。

 

だからクリーニングなんですね。期待も執着もない。それが幸せな状態です。

 

嬉しい、楽しい、ワクワクする=幸せ

 

ではないというところが私がオポノポノを好きな理由です。

 

ポジティブでもネガティヴでもない。ゼロの状態に近づくこと。

 

執着や期待する気持ちを手放すということ。

 

これってけっこう難しいんじゃないかな?って思ったけれど、無心に

 

ごめんなさい、許してください、ありがとう、愛してます。って言い続けてたら、そんな気持ちに不思議となれます。

 

最近、お金の執着が少し薄れてきました。借金を心配する気持ちがほぼなくなって、気持ちが楽になって、自分のやることに集中できます。

 

そして、自分のやることってひとつしかないんです。クリーニングだけです。

 

状況が停滞してる時、何をしたらわからないモヤモヤした時、何もやる気が起きない時、私はとりあえずクリーニングしたら何かが変わるかもって実践してます。

 

掃除機を階段だけかけてみる、猫のトイレ掃除をしてみる、体を動かしてコリをクリーニング。もちろん、ありがとうって言うだけでも立派なクリーニングです。

 

自分のできる範囲でやってみてください。実際、物事が動き出したり、流れが変わったりします。

 

何も変わらなくても、何も変わらないじゃないのっ!!って気持ちをクリーニングします。

 

ホ・オポノポノを始めてから、夫がすごく穏やかになってビックリです。人間ってこんなに変われるんだ。変わるんだ。。。

 

ホ・オポノポノに出会えて、やってみようと思えたことに感謝です(^^)

 - ホ・オポノポノ

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