自分力ブログ

糖質制限で加齢の食い止め、睡眠の短時間化、ビジネススキルの向上を目指します٩( ᐛ )و

糖質制限の考え方を変えると実践できる

   



糖質制限でごはんやラーメンがNGなんて悲しすぎる。無理。

 

あなたがそう思ってるなら糖質制限を実践するのは難しいと思います。

 

『食べたいものを食べれなくなる喪失感』ではなく、『あなたが欲しいものを手に入れられるチャンス』だと思えるなら簡単になります。

 

私の場合は稼ぎたいから糖質制限

 

自分のビジネスで食べていきたいんです。

  • 夫と二人で起業した会社の売上をアップさせたい
  • 今雇われている会社を辞めたい
  • 個人的な借金を減らしたい
  • ホームページで集客したい
  • 住んでる場所を変えたい、複数持ちたい
  • メルカリやブログ、物販でもっと稼ぎたい

細かく書くとこんな感じです。これを達成させるには糖質制限が重要になってきます。

 

人によっては病気を治したい、痩せてあの人を見返したい。なのかもしれません。

 

それらが糖質制限で手に入るとしたら、俄然やる気が出てきませんか?

 

失うものを意識するのではなく、得られるものに意識を集中しましょう。

 

ビジネスの世界は厳しいです。でも、糖質制限をするだけで頭がクリアになり、疲れない体を手に入れて、短時間睡眠でもエネルギッシュになれたら、できると思いませんか?

 

それに、糖質を今後一切食べてはいけないという話でもないですし。休肝日みたいに、たまには糖質制限解禁日を設けてもいいと思います。

 

糖質制限するスタイルに慣れてきたら、糖質をあまり食べたいと思わなくなるので解禁日なんていらないってなるかもしれませんよ。

 

私はまだまだ禁断症状が出るので、そういう日だけ糖質を食べます。ごはんや餃子、アイスやシュークリームなどの甘いものも食べます。

 

満足したらまた翌日から糖質制限に切り替えます。

 

だって、自分の欲しいもの、なりたい状態を手に入れたいですよね??

 

手に入れたいけど糖質は摂りたいという人!!世の中そんなに甘くないから。。。そろそ現実見ろ!o(`ω´ )o

 - 糖質制限

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Comment

  1. 通りすがり より:

    こんにちは。私はどうしてもできていない短時間睡眠を実現させたくてこちらの記事にたどり着きました。
    もともと体力があるほうでも若くて活力にあふれているほうでもなく
    絶望的かと思っているのですがどうしてもそれが必要になり…
    糖質制限はそれとは別に半年ほど前からそこそこじっせんしているのですが
    短時間睡眠に糖質制限が鍵と聞いてよりしっかりやろうと思いました。
    そこで質問ですが、潤いがほしいときや、ランチや時間のない時買って食べる市販のものなどは、どうしても糖質のものが多くなりますが、
    一部コンビニやネットで買える糖質オフで糖質の少ないパンやプリン、糖質ゼロのハムやベーコン、また
    糖質オフのこんにゃくゼリーなどをその代替として食べることをどう思われますか?
    以前、カロリーゼロの代替シュガーでも、甘いと感じたらそれはダイエットにならない?というような話を聞いて、糖質オフ食品も問題があるのか?とちょっと考えました。
     
    また、糖質制限についての他の記事参考になりました。
    コンビニでどうしても糖質の少ないランチがみつくろえないときは揚げ鶏などを
    食べたほうがまだ良いのですね。

    • ひーさん より:

      私はアバウトにやってます^ ^ 短期的なダイエットではなくライフスタイルそのものの変更ですから我慢は禁物です。戦うと疲れるだけです。ゆる〜く長く実践がいいと思います。最近お肉を控えてるので芋とご飯は少量復活させました。
      短時間睡眠をするには食べ物、少食、考え方、掃除が必要になると思います。難しく考えず、トータルで疲れをなくす自分なりの方法を模索してみることをオススメします^ ^

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