自分力ブログ

糖質制限で加齢の食い止め、睡眠の短時間化、ビジネススキルの向上を目指します٩( ᐛ )و

凡人が頭一つ抜ける方法は糖質制限

   



糖質制限は簡単なものだと思ってましたが、多くの人にはそうではないということに昨日気づきました。

 

同僚は、ごはんやラーメンを我慢するなんて死んだほうがまし。生きてる意味がわからないと言ってました。

 

大袈裟に言ってますが、全くの嘘ではないと思います。

 

その食事がなくなると人生が色褪せてしまう物だということです。一言で言うと中毒だということです。

 

日本人の95%が糖質中毒と言われているので、同僚の反応は普通なのかもしれません。

 

糖質制限できると有利なこと

 

私が人より有利なことってなんだろう??っ探してもなかなか見つかりませんでしたが、糖質制限できるというのは大きなチャンスです。

 

私も完全なる中毒→たまに禁断症状が出るくらいの中毒

 

くらいに昇格したので、素質は十分あると思います。

 

糖質制限できると以下のメリットがあります。

  • 疲れにくい
  • 眠気が来ない
  • 時間が有り余る
  • 若返る
  • 健康になる
  • ちょうどいい体型になる

と、凡人であってもかなり有利に事を運べます。

 

私たちほとんどの日本人は食べるために生きていると言ってもいいでしょう。

 

睡眠と仕事と食べる事。これでほとんどの時間を使っていませんか?

 

食べる事の中には、食べなければする必要のない以下のことも含まれます。

  • 食材の買い物
  • 作る時間
  • 食べる時間
  • 片付ける時間
  • 外食の時間

これらは少なく見積もっても1日に4時間くらい使っていると思います。

 

それだけではありません。食べなければ、

 

睡眠時間が短くても大丈夫になる

 

というメリットが大きいです。睡眠とは脳を休ませる時間だとずっと思ってきましたがどうやら違うようです。

 

内臓を休ませるための時間でした。内臓が疲れてなければ、短時間睡眠が可能になるということです。

 

以前の私は本当によく寝てました。寝ても寝ても眠い日もよくありました。

 

それは糖質中毒だったからです。疲れてるから甘いもの。。。という負のループから抜け出せずにいました(-.-)

 

知らないんだから抜け出せるはずありません。でも今はしっかり状況を理解しています。

 

どうして40年間も夢の中で生きている感覚だったのかを。

 

糖質制限の話はするな

 

95%の人は同僚と同じ感覚です。カップラーメンやスイーツが体に悪いとわかっていてもやめられない。

 

ごはんに至ってはむしろ健康的な食事と信じてる人もたくさんいます。

 

私もそう思ってきました。和食は体にいいと。

 

なのになのに、まさかの『米』だったとは。。。気づかないですよ、普通は。

 

糖質制限では、ごはん、パン、ラーメンなどは控えます。スイーツやビールもです。

 

これらの物を否定するということは角が立ちます。だから、このブログ以外では糖質制限の話はしません。

 

この人頭おかしいんじゃないか?と思われても得なことないし。。。

 

ひとつ頭が出る。というのは少数派でなくてはなりません。その他大勢でひとつ頭出るのは、能力が高い人と、糖質に強い体質の人だけ。

 

普通の人が成果を出したいなら糖質制限(´∀`)

 - 糖質制限

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