自分力ブログ

糖質制限で加齢の食い止め、睡眠の短時間化、ビジネススキルの向上を目指します٩( ᐛ )و

たまごは1日に何個まで食べてもいいのか?

      2017/04/09



糖質制限してると『たまご』が大切になってきます。手軽に食べられるので重宝します。

 

ここで出てくるのが、1日に何個までならたまごを食べても大丈夫なのか?という疑問。

 

ネットでも様々な回答が上がっています。1日に1個まで。2〜3個なら問題ない。何個でも大丈夫などなど。

 

すごく違和感を感じました。。。

 

そして、私が思う個数は

 

食べ過ぎない範囲なら何個でもいい

 

アルコールに置き換えると?

 

たまごをアルコールに置き換えてみてください。すごく違和感を感じませんか?

 

どのくらいまで飲んでも大丈夫か?は人それぞれ。たまごも同じです。

 

体格も体質も様々なんだから、人それぞれでしょう。何を思って1日に1個までなのか意味がわかりません(-.-;)

 

そして、いくら食べても大丈夫と言われたからって、食べ過ぎもよくありません。どんな食べ物でも食べ過ぎは良くないってわかるでしょう。

 

それに、食べてみて思うのが20個や30個食べれるもんじゃないです。

 

私は1日に10個も食べれないです。多い日には8個くらいは食べますけど。

 

それで体調不良になったことはありません。

 

私にとって大丈夫な個数なんだと思います。だからと言って、あなたに大丈夫な個数かどうかはわかりません。

 

ネット上の情報は参考程度に留めておきましょう。体のことは自分の体に聞け!です。

 

自分の体と日々向き合う姿勢が大事

 

自分の体と日々向き合ってますか?

 

私は最近です。真剣に向き合うようになったのは。

 

そのひとつが『糖質制限』でした。体がだるい、しんどい、やる気が出ない。糖質制限で、そういった症状が一気になくなりました(´∀`)

 

それ以来、何を食べるか?を、気分ではなく、意志を持って決めるようになりました。

 

たまには気分で選ぶ日もありますが。。。

 

食べ物の安全性もできる範囲で考えています。

 

食べ物で性格も能力も変わってくる。本当にこれは実感しています。そして、過去の自分がなぜああだったのか?その答えがわかってホッとしています。

 

今はたまごも食べていますが、時期が来たらたまごもなしで生活してみようと思ってます(´∀`)

 - 糖質制限

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