自分力ブログ

糖質制限で加齢の食い止め、睡眠の短時間化、ビジネススキルの向上を目指します٩( ᐛ )و

たまごは1日に何個まで食べてもいいのか?

      2017/04/09



糖質制限してると『たまご』が大切になってきます。手軽に食べられるので重宝します。

 

ここで出てくるのが、1日に何個までならたまごを食べても大丈夫なのか?という疑問。

 

ネットでも様々な回答が上がっています。1日に1個まで。2〜3個なら問題ない。何個でも大丈夫などなど。

 

すごく違和感を感じました。。。

 

そして、私が思う個数は

 

食べ過ぎない範囲なら何個でもいい

 

アルコールに置き換えると?

 

たまごをアルコールに置き換えてみてください。すごく違和感を感じませんか?

 

どのくらいまで飲んでも大丈夫か?は人それぞれ。たまごも同じです。

 

体格も体質も様々なんだから、人それぞれでしょう。何を思って1日に1個までなのか意味がわかりません(-.-;)

 

そして、いくら食べても大丈夫と言われたからって、食べ過ぎもよくありません。どんな食べ物でも食べ過ぎは良くないってわかるでしょう。

 

それに、食べてみて思うのが20個や30個食べれるもんじゃないです。

 

私は1日に10個も食べれないです。多い日には8個くらいは食べますけど。

 

それで体調不良になったことはありません。

 

私にとって大丈夫な個数なんだと思います。だからと言って、あなたに大丈夫な個数かどうかはわかりません。

 

ネット上の情報は参考程度に留めておきましょう。体のことは自分の体に聞け!です。

 

自分の体と日々向き合う姿勢が大事

 

自分の体と日々向き合ってますか?

 

私は最近です。真剣に向き合うようになったのは。

 

そのひとつが『糖質制限』でした。体がだるい、しんどい、やる気が出ない。糖質制限で、そういった症状が一気になくなりました(´∀`)

 

それ以来、何を食べるか?を、気分ではなく、意志を持って決めるようになりました。

 

たまには気分で選ぶ日もありますが。。。

 

食べ物の安全性もできる範囲で考えています。

 

食べ物で性格も能力も変わってくる。本当にこれは実感しています。そして、過去の自分がなぜああだったのか?その答えがわかってホッとしています。

 

今はたまごも食べていますが、時期が来たらたまごもなしで生活してみようと思ってます(´∀`)

 - 糖質制限

グーグルアドセンス 記事下

スポンサーリンク

グーグルアドセンス 記事下

スポンサーリンク

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

  関連記事

凡人が頭一つ抜ける方法は糖質制限

糖質制限は簡単なものだと思ってましたが、多くの人にはそうではないということに昨日 …

糖質依存だと知ってからの私の苦しみ

私は『依存性』に関してはいつでも優等生でいたいと思っているし、今までもそう思って …

久々にラーメン食べたら翌日起きれなかった

糖質制限を始めてから一切ラーメンを食べてなかったひーさんです。   昨 …

糖質制限をうまく続けるには??

食べたいもの我慢するなんて嫌だ〜!!というより我慢できない( ;∀;)って人へ書 …

野菜ばかり食べると臆病になる、ガリガリになるの嘘

糖質制限の話になると決まって出てくるのはこの意見。   野菜ばかり食べ …

太もも裏の張りはどうしたら治るか?というお話

過去に太もも裏の張りに悩まされたひーさんです。   筋が硬く縮こまって …

二の腕が冷えて仕方なかった過去の私

もうすぐ40歳になるひーさんです。誕生日プレゼントは本の大人買いを頼もうと思いま …

何を摂るかよりも何を摂らないかの方がはるかに大事

アルコールと同じように、糖質にも強い人と弱い人がいます。   添加物、 …

糖分を極力抑えた食生活にしたら身体のだるさがなくなった( ´∀`)

糖分とりすぎてだるいのは薄々感じていましたが、やっぱり甘いものは美味しくてやめら …

糖質制限が辛い人には松田のマヨネーズがおすすめ

蒸し野菜、茹で野菜に何をつけて食べたらいいか迷ったらマヨネーズ。   …