自分力ブログ

糖質制限で加齢の食い止め、睡眠の短時間化、ビジネススキルの向上を目指します٩( ᐛ )و

糖質制限の難所は丼物をやめること

   



糖質制限で何が食べれないのが辛いのか?と聞かれると、迷わず『丼物』と答えるひーさんです。

 

牛丼、親子丼、海鮮丼、中華丼、うな重。丼ではないですが、明太子ごはんや卵かけご飯もその類です。

 

丼ってごはんがもれなく付いてくるので糖質制限中は食べません。

 

具材だけ食べてたらごはんも食べたくなる。。。私は本当に糖質中毒なんだなって実感する瞬間です(_ _).。o○

 

糖質制限を始めて1ヶ月経過した今でもたまに食べたくなりますから。重症です。。。

 

チベットの本にちゃんと書かれてある

 

チベットの本に、タンパク質と糖質を一緒に摂ると体内で大爆発するって書いてありました。(なんて本だったか忘れて今探し中)

 

タンパク質と糖質=丼物

 

な訳で、食べると体にダメージですよと書かれてるんですね。禁止されると食べたくなる(_ _).。o○

 

実際は食べたい。だけど、食べると体がしんどいのも事実。そして更に食べたくなる糖質の中毒性も知っている。だからなるべく食べない。

 

実際に、タンパク質は酸性の消化液、糖質はアルカリ性の消化液が必要。なので消化に時間がかかります。

 

確かに、食後腹痛になった時って丼物の確率が高かったように思います。。。今思えば!(◎_◎;)

 

そのチベットの本には他にも興味深いことが書かれてました。ご飯だけなら割と体に優しいと。←ひとつの消化液で済む

 

具なしおにぎりがそれです。

 

今日は塩で握ったシンプルなおにぎりを食べました。こんなにがっつり糖質を摂るのは久しぶりです。

 

久しぶりのおにぎりは甘くてびっくりしました((((;゚Д゚))))))) 糖質制限で味覚が敏感になったんでしょうか?

 

やっぱり米は糖質なんだなぁって思いました。ミネラルたっぷりの塩の旨味と糖質の甘味で幸せな気分になりました(´∀`) この幸せからはなかなか逃れられない。

 

私は糖質制限で能力が開花するって本気で信じてるので、頻繁には食べませんが、たまにこうして食べてます。

 

糖質制限を始めて、本もたくさん読んで知識をつけると、糖質を摂る量が格段に減ってきました。

 

知ってるのと知らないのとでは行動も変わってきます。我慢してることもたまにあるけど、糖質を食べないことが心地よく感じるから続いてる。そんな感じです。

 

体のだるいのがなくなったし、頭の中もスッキリしています。今日はいろんなアイデアが湧いてきたので、ちょっとずつ形にして行こうと思います(^ ^)

 

糖質制限するまでこんなことなかったのになって不思議です。

 - 糖質制限

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