自分力ブログ

糖質制限で加齢の食い止め、睡眠の短時間化、ビジネススキルの向上を目指します٩( ᐛ )و

糖分の中毒性を甘くみてはいけない

      2017/04/05



お菓子やごはんの依存ぶりは、そりゃあもうすごいです。

 

お酒やタバコにはまらない私が糖質にはまって、抜け出すのに苦労したので、どれほどの中毒性なのかはわかります。

 

麻薬よりすごいと思う。

 

麻薬は普通の人は簡単に買えないし、買おうとも思わないものです。逮捕とか嫌だし。

 

だけど、糖分は安いし、美味しいし、簡単に手に入る。甘いもので幸せな気分も味わえる。

 

こんないいものにはまらない人の方が不思議です。

 

実際95パーセント以上の人ははまってます。残り5パーセントの人も過去にはまってた人でしょう。

 

お菓子食べない人でも、白米大好きだったり、日本酒やビールをよく飲んだりします。

 

全部なんて人もいますしね。。。

 

形は違えどどれも糖質です。ラーメンの食べ歩きが趣味なんて言ってたら、間違いなく糖質の摂り過ぎです。

 

糖質を摂りすぎると、身体がだるい、しんどい、やる気が出ない。ちょっと前の私はまさにそんな状態になってました(-.-;)

 

ものすごい糖質に強いウォーレンバフェット

 

世界一の大富豪、ウォーレンバフェットは大の甘党じゃない?

 

糖質と身体のだるさは関係ない。そう言いたくなるのはわかります。

 

が、私が思うに彼は世界一糖質に強い男ではないかと。

 

あんな甘党でも十分すぎる能力を発揮し、80過ぎてもバリバリ世界の第一線で活躍している(・Д・)

 

彼は稀にみる糖質耐性の強い人間ではないかと思います。

 

アルコールも世界にはめちゃくちゃ強い人いますよね。

 

だからと言って私が真似したら、確実死にます。

 

人それぞれの体質があります。人間という大きな枠で一括りにしない方がいいです。

 

私は糖質に弱い。だから糖質制限してすぐ気づきました。

 

糖質が私の能力を無力化してるって。

 

めちゃくちゃ強いか、弱い方がいいですよ。

 

変に強いと無茶して取り返しのつかないことになりますから。アルコール依存症と同じ。

 

強いからって思ってると足元をすくわれます。糖質もアルコールも舐めてかかってはいけません。注意してもしすぎることはないです。

 

今日はおかゆを朝ごはんにいただきました(゚∀゚)って、糖質じゃん。。。おかゆだと、白ごはんより量が少なくても満足感がありますよ。

 

2合のお米で、夫婦二人で昨日の夜と今朝食べたけどまだ余ってます。白ごはんだとあっという間なのにね。

 

無理のない範囲での糖質制限おすすめですよ(゚∀゚)

 - 糖質制限

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