自分力ブログ

糖質制限で加齢の食い止め、睡眠の短時間化、ビジネススキルの向上を目指します٩( ᐛ )و

ドライアイや花粉症の原因は糖質によるアレルギーだと思う

   



糖質制限をダイエット目的ではなく、能力開発の目的で実践しているひーさんです。

 

このところ体調はすごく良いです。

 

が、今日は嬉しいけど困ったことがありました。

 

職場でドーナツ🍩の差し入れをもらいました。

 

ドーナツ。。。一番やばいやつじゃん。。。

 

でもまあって、食べました。結局食べたんかいって話ですが。。。しかも3個も。

 

今回はどんな体調の変化があるのかしっかり観察してました。

 

観察するために食べたんだよって言い訳しながら。

 

最初の症状はドライアイ

 

食べて10分後くらいに、目がじわじわしてきました。目の奥から来る感じ。

 

で、目が痛い。空気に触れてると痛くて涙がうっすら出る。

 

勝手にこんな顔になる→( ̄ー ̄ )

 

目を開けてるのが辛いんだもん。

 

空気も痛いし、光も痛い。なんだこれ??

 

目を休ませようと目を閉じると

 

次に来るのは眠気

 

糖質制限してると全然眠くならないのに、糖質を摂った途端に来ますね。。。

 

私はよっぽど糖分に弱い体質なのか、糖分にはそんな働きがあるのか?

 

慢性的なドライアイだと思ってる人は糖分取り過ぎを疑ってみてください。

 

ドーナツ🍩を食べて4時間経過してますが、まだ目がショボショボしてます。

 

ドライアイ?花粉症?どっちでもいいけど、糖分摂らないと出なかった症状が一気に出ます。

 

今日の夕飯は、サラダに鶏肉蒸したのを塩とオリーブオイルで和えたもの。

 

ドーナツ3個食べた私には夕飯これだけで充分。

 

ドライアイ夜には治るかな?

 

糖分摂る→症状が出る→症状が治まる

までにどれくらいかかるのかも観察しようと思います٩( ‘ω’ )و

【結果】

寝るまで治りませんでした。8時間経ってもまだ目がしばしばしてます(*_*)糖質を摂ったことで花粉症が再発したのかもしれません。

 

メカニズムはわかりませんが、私は糖質を大量に摂ってはいけない体質のようです。こんなことになるならドーナツ3つも食べるんじゃなかった(-.-;)y-~~~と只今後悔中。

 - 体の不調

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