自分力ブログ

糖質制限で加齢の食い止め、睡眠の短時間化、ビジネススキルの向上を目指します٩( ᐛ )و

何を摂るかよりも何を摂らないかの方がはるかに大事

      2017/04/05



アルコールと同じように、糖質にも強い人と弱い人がいます。

 

添加物、精製塩、グルテンなど、自分はこれに弱いなってものがあると思います。

 

アルコールはわかりやすいですが、他のものは意識してないんじゃないでしょうか?

 

アルコール弱い人が一気に飲むとぶっ倒れます。私は糖質に弱いのに、今まで糖質摂りまくってました。

 

今までぶっ倒れた状態で生きてたことになります(*_*) そりゃあ結果出るわけないじゃん。。。

 

糖質制限してから体調がすこぶる良いです。もちろん脳の働きもです。

 

生活を一気に変えたので私に悪さをしていたのは

電子レンジ、添加物、グルテン、糖質

のどれだったのかはっきりとはわかりません。

 

糖質は間違いないです。食べると体調悪いので。

 

でも、その状態が普通だったので長いこと気づきませんでした。

 

能力ないわ、私。。。って思ってたけど、そうではなく、糖質に邪魔されて能力を発揮できないだけでした。

 

強ければいいってもんではない

 

アルコールで考えてみてください。依存症になる人はみんな強いです。

 

私のような下戸に近い人は、飲むと眠くなる。さらに飲むと吐くので依存症にはなりません。

 

だから強いから良い、弱いから悪いっていう話でもないんです。

 

私は皮膚は強い方です。だから身体に毒素が溜まり続けても気づきません。出てきた時には相当手遅れになっているでしょう。

 

私の場合は見えるところだと、白髪、髪のパサつき、かかとのガサガサなんかに現れました。

 

糖質制限してから白髪がなくなってきました。髪も前よりまとまりやすくなった気がします。かかとは経過を観察中。変化があったらこちらでご報告します(^-^)

 

本当に怖いのは内面の話

 

見えるところはわかりやすい。問題は心や能力に与える影響です。

 

調子が良くなって気づいたけど、身体のだるさから何もかもが面倒になります。

 

結果先延ばし癖がひどくなって、書類の提出期限が守れなかったり、台所が洗い物でぐちゃぐちゃになったりします。

 

動きが鈍い、新しいことにチャレンジするのが億劫になる。

 

それら全てが自分のせいだと思って生きてきました。自分はADDではないか?と考えたこともあります。

 

今ははっきりとわかります。

 

体質に合わない糖質の摂りすぎでそうなってたんだと。。。これで40年も生きてしまった(*_*)

 

今後の人生は楽しく生きられそうなので、もう過ぎたことは良しとします(´∀`)

 - 糖質制限

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