自分力ブログ

糖質制限で加齢の食い止め、睡眠の短時間化、ビジネススキルの向上を目指します٩( ᐛ )و

糖質オフの実践に甘い誘惑が来た時の対処法

      2017/04/05



糖質オフの生活にしてから身体に良い変化を感じてるひーさんです。

 

どう良いのかと言うと

  • 身体が軽い、疲れにくい
  • 眠気がなくなった
  • 頭皮の臭いが和らいだ
  • 白髪が減ってきた
  • 身体が柔らかくなった
  • お腹周りがサイズダウンした
  • 食費もダウンした

とまあ、いいことだらけです。

 

この感覚を忘れたくない!!そう思うことでしか甘い誘惑を無視できないと思います。

 

意志の力では絶対無理

 

甘いもの、ラーメンや丼ものを食べないと決意した時点で負けてます。

 

決意した時、美味しそうな映像を思い浮かべてたら無理。

 

意志の強さなんてものはありませんから、考え方や環境を変えることに全力投球しましょう。

 

私は、身体が軽い、快適な状態が好き。心地よい。それを失いたくない。その気持ちが誘惑に負けない自分を作っています。

 

と言う今、目の前にドーナツとクッキーがあります。。。職場は誘惑だらけです。。。

 

でも多分大丈夫。さっきゆで卵と茹で野菜食べたから。

 

食べたい物を隠すことも効果的。見えると食べたくなるので、視界から消し去りましょう。

 

今まで泥酔状態だったかも!?

 

頭がとってもクリアです。こんな状態は久しぶり!!

 

ブログ書くのもすいすい捗る。

 

今まで見えなかったブログの全容が見えたんです。書きたいことを書きたいようにしか書けなかった私が。。。

 

体系化できたんですよね。不思議なことに。

 

私の一番の願いはビジネスで自分なりの成功を掴むこと。なので、この感覚を絶対に失いたくないって思いました。

 

美味しい物を食べるのが一番の幸せだと思ってる人は、糖質オフは難しいと思います。美味しいものはほとんど糖質ですから。

 

だけどそれ以外が不味いわけではありません。私は今の食生活も十分満足してるし、美味しいと感じます。

 

週に1度はご飯も食べるし、月に1度くらいは外食もします。お酒は年に数回くらい。

 

完全な糖質オフ生活ではありません。それでも良い変化を感じます(´∀`)

 

40代から身体が急激に変わりますから、その前に始めてみてください(´∀`)

 - 加齢の話, 糖質制限

グーグルアドセンス 記事下

スポンサーリンク

グーグルアドセンス 記事下

スポンサーリンク

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

  関連記事

健康や美容に欠かせないミネラルは意外と簡単に取れる

食事からミネラルをたくさん摂りましょう。と言われても、そもそもミネラルって何?? …

糖質はお酒と全く同じと考えて間違いない

糖質を摂るとたいていの人はお酒を飲んだ時と同じような状態になります。 &nbsp …

糖質制限が辛い人には松田のマヨネーズがおすすめ

蒸し野菜、茹で野菜に何をつけて食べたらいいか迷ったらマヨネーズ。   …

今年は花粉症の症状が一切出てません(゚∀゚)

今日は特に花粉が飛んでるらしいのですが、   ノンプロブレム!! &n …

久々にラーメン食べたら翌日起きれなかった

糖質制限を始めてから一切ラーメンを食べてなかったひーさんです。   昨 …

久しぶりにケーキを食べたらたいして美味しく感じなかった話

夫が外出中に義理母にケーキをもらいました(゚∀゚) 美味しいことで有名なお店のケ …

食べるもので性格が変わるというお話

糖質制限を始めてからというもの、ブログで糖質制限の話ばかりしているひーさんです。 …

no image
私たちはこの3つのために生きている

ロバートキヨサキ氏の『金持ち父さん、貧乏父さん』に出てきたラットレースのたとえ話 …

38歳にしてとうとう白髪が大量発生中(´Д` )

32、33歳あたりからチラホラ白髪が出てました。   数えるほどの白髪 …

糖質制限始めるならパン食からやめてみる

糖質制限を始めたいけどどこから手をつけよう??って思ってるなら   パ …