自分力ブログ

糖質制限で加齢の食い止め、睡眠の短時間化、ビジネススキルの向上を目指します٩( ᐛ )و

私が唯一続けられた健康食品

      2017/04/05



健康食品。夫のすすめでいろんな物を試しました。

 

過去に試したのは以下のもの。

  • ユーグレナファームの緑汁
  • あじかんごぼう茶
  • すっぽん小町
  • サントリーのビフィズス菌 + ミルクオリゴ糖
  • サントリー 極みの青汁
  • サントリーDHA&EPA

他にもサメのなんとかいうサプリも試したことがあります。

 

でも2、3ヶ月で止めることがほとんど。

 

私が錠剤を飲むのが苦手なこともあり続けられませんでした。喉に引っかかって嗚咽しながら飲むこともあったな。。。

 

スティックタイプの粉はいけるかなと思ったんですが続きませんでした。不味いわけではないけど美味しくもないし。

 

唯一、サントリーのビフィズス菌 + ミルクオリゴ糖だけはほんのり甘くて美味しかったけど、習慣にはなりませんでした。

 

粉特有の、口の中の水分を奪われる感じが馴染めませんでした(*´Д`*)

 

普段の生活に馴染むものしか続かない

 

で、今も続いているのはあじかんのごぼう茶だけです。

 

ティーパックタイプのお茶を沸騰したヤカンに入れるだけ。ホットもアイスもいけます。

 

これが粉や錠剤タイプだったら続いてないと思う。

 

そうは言っても市販の麦茶に比べると高いので一時期やめたこともあります。

 

ごぼう茶止めてから最近太った。。。

 

夫のこの一言で再開しました。

 

広告ではお通じが良くなると書いていますが、私はそんなに感じませんでした。夫はその効果を感じているので人それぞれだと思います。

 

気に入ってるので、遠出するときは魔法瓶に入れて持って行きます。最近は糖質を抑えた生活をしているのでお弁当も持って行きます。

 

中身は、ゆで卵、蒸し野菜、たまに蒸した鶏肉。塩とマヨネーズもタッパーに入れてます。

 

結局、いつもと違う習慣(錠剤や粉を飲む)は取り入れにくいです。劇的な変化があれば別ですが、そうでなければ無理。

 

その点、ティーバッグタイプのお茶は、今までの烏龍茶や麦茶と同じ習慣なので続いてるのかなと思います。

 

何より美味しいのが良いですよね(´∀`)

 - 料理

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