自分力ブログ

糖質制限で加齢の食い止め、睡眠の短時間化、ビジネススキルの向上を目指します٩( ᐛ )و

18年間で仕事休んだのは1日だけの私がやっている風邪の治し方

   



昨日は風邪ひいてたひーさんです。

 

ひどくなる前に落ち着きました。会社を休むこともなく、身体がものすごくしんどいこともありません。

 

絶好調ではありませんが、仕事に支障はない程度です。

 

今日は社会人になって1日しか休んだことがない私が、風邪ひいた時にすること、しないことをご紹介します。

 

今思えばあの1日も仮病気味。。。仕事なめてました。

 

風邪のひき始めが肝心

 

あ、なんか風邪ひきそうって瞬間ありますよね?

 

そう思った日は仕事をさっさと切り上げて、夜9時には寝ます。最高の治療薬は睡眠です。ぬくぬくして寝るに限ります。

 

慢性的な睡眠不足になるような仕事をしてるならさっさと辞めましょう。好きでしてるならいいですが、健康より大事なものはありません。

 

給料が一時的に下がったとしても、長い目で見れば睡眠時間を確保した方がいいです。

 

食欲があるなら温かいものを食べます。ご飯と味噌汁などの粗食が食べたくなります。

 

動く、さする

 

私は風邪のひき始めに、筋肉のコリを感じます。関節痛くなるのはその後です。

 

動く、さするをしてあげると、関節痛になりにくいです。

 

布団の中でストレッチしたり、ゆるゆる動いたり、冷たくなっている二の腕をさすってあげたりします。

 

どうしても寒気がする時は、布団の中に布団乾燥機のホースを突っ込みます。

 

病院にはいかない。薬もいらない。

 

しんどい思いして病院行く人の意味がわかりません。そこまで元気なら病院じゃなくて会社行きましょう。

 

病院行くとしけた顔した患者さんしかいません。違う意味で感染します。

 

病院って寒いところが多いし、無駄に待たされます。

 

注射なんてもってのほか。弱ってる時に自殺行為です。

 

ちなみに、インフルエンザの予防接種を受けた直後、私の体調は最悪になりました。もう注射はこりごりです。

 

自分のしたいことをする

 

ひたすら寝たかったら寝る。本読みたかったら読む。ゲームしたかったらする。

 

すぐ疲れて寝ると思います。寝て起きたら汗かいてる💦

 

気持ち悪いから風呂入る。そしてまた好きなことする。

 

私はアイス食べてひたすら寝るのが好き。

 

病院行く時間をカットするとこんなに好きなことができます。

 

薬飲んでも、治る時は治るし、治らない時は何しても治らない。薬飲んだから楽になったって、飲まなくてもいずれ楽になると思うよ?

 

風邪で死ぬ人いないから。。。

 

とにかくひたすら寝て自分の好きなことしたらいいです。それでも治らないなら、原因は他のところにあります。

 

仕事が嫌だとか、上司が嫌だとか。会社辞めること考えた方がいいです。

 

健康を犠牲にしてまでするような仕事はありません。過酷な労働環境でも、本人が面白いと思ってるならそもそも体調不良にならないと思う。

 

風邪をひきやすい、治りにくいなら何か鬱積した思いがあるのでしょう。ゼロベースで考えることをオススメします(´∀`)

 - 体の不調

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