自分力ブログ

糖質制限で加齢の食い止め、睡眠の短時間化、ビジネススキルの向上を目指します٩( ᐛ )و

早起きに失敗し続けている私が採った方法。凡人には時間が全て٩( ‘ω’ )و

   



もうすぐ40歳ですが早起きが習慣化できないひーさんです。

 

早起きの素晴らしさをみんなが推すもんだからトライするけど全然続かない。

 

で、私考えたんです。結果、早起きする動機が弱いということがわかりました。

 

したほうがいいことは確かに山ほどあります。ジョギング、ブログ書く、筋トレ、掃除。。。だけどそれぐらいの必要性では動けません。

 

普通の人が起きれる動機第1位は「会社に行く」。もうこれしかありません。

 

どんなに眠くても、会社の就業規則が5時出社なら5時に間に合うように起きます。旅行の日だって朝早く起きれますよね。

 

私の働く業界は朝が遅いので私は早起きする理由がありません。遅番の時なんて13時〜ですもん。

 

早く起きて何するの?って感じです。そんなだから早起きできるわけがありません。

 

起きる時間から逆算して寝る

 

仕事行くから遅くとも11時には起きないといけない。だから昨日は3時に寝てみました。

 

今日はやることがあったし、もうすぐ10時だよ〜って思ってしまい10時前に起きました。こんな時間まで寝てしまったと思うと意外と起きれる 笑

 

全く問題ないです。睡魔もないです。

 

やってみた感想は、すっごいいろんなことできるなあってこと。夕飯食べてから寝るまでほぼ6時間ありましたから。

 

普段よりいろんなことできました。

 

筋トレ、熱帯魚の水換え、メルカリに出品(すぐ売れた)、給料計算と経理。

 

ブートキャンプからパラレルズの移行もできたし。ずーっとやらなきゃと思いながら手付かずだった契約書の提出もできた。←こういうの大事

 

物事を左右するのはやっぱり時間なんです!!

 

作業効率とか向き不向きとかそういうことじゃない。時間が全て。

 

もちろん限られた時間の中で効率を追求するのは大事だけど、それってエリートサラリーマンやバリバリの起業家だけじゃない?

 

普通の人にとっては時間が全てなんだと思いますよ、私は。だからブラック企業でサービス残業なんかしてる場合じゃない。何時間もかけて通勤してる場合じゃない。

 

大抵のことは時間が解決します。才能ないって言ってる人の大半は時間を費やしてない、費やせてないだけです。

 

夜中3時はさすがに眠かったけど、今日は充実してたって思えました。夕飯から寝るまでの時間をどう過ごすかで差が出るなあ( ´∀`)

 

早起きにこだわらずしばらくこの方法でいきます。

 

昨日の夜の行動が変わったことで、今日の行動も多少変わりました。昨日メルカリに出品した商品が売れたことで、今朝は梱包、発送でバタバタしました。

 

焦ったけどこういうバタバタはウェルカムです( ´∀`)

 

ひとつの行動が次の行動を生み出して雪だるま式に人生に影響を与えていく。そんなことを思って、今日はどんな夜を過ごそうか考え中です٩( ‘ω’ )و

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