自分力ブログ

糖質制限で加齢の食い止め、睡眠の短時間化、ビジネススキルの向上を目指します٩( ᐛ )و

飲み会が体に及ぼす破壊力が笑えないと思った話(・Д・)

   



 

忘年会シーズンですね。

 

いつもは会社の飲み会に参加しない私ですが、まあ忘年会くらいは。と思って参加しました。

 

ちなみに、車だったので飲まなかったにも関わらず、翌日のダメージは相当でした。

 

飲まない私は飲む人の気持ちがわからない

 

私は普段も飲まないので食事時間は早くて5分。ゆっくり食べても10分で終了。

 

飲まない私にとっては謎なんですが、飲むとなんであんなに食事時間が長くなるんだろ?

 

もう箸も進んでないからお皿を下げようとしたら「まだ食べてるよ」とか言うんですよ。

 

え!!?まだ食べてたの!?もう料理冷めてマズそうじゃん。。。

 

飲んでる時はごはん(米)はいらない。という謎のルールもよくわかりません。

 

ラーメンで締めるとか、何それ?まだ食うか!?って思ってしまう。

 

飲む人の気持ちがわからないので、良かれと思った事が裏目に出ます。だから飲んでる人に近寄らないようにしています。

 

食事の時間ってやっぱりすごいよね。。。

 

忘年会だから時間はそれなりになります。2〜3時間くらいですかね。

 

私は早食いなので最初から飛ばして食べてたら、開始10分でお腹一杯になりました。

 

ピザの威力が。。。炭水化物って本当にお腹いっぱいになるよね。。。

 

満腹になった後→お喋りしながらちょこちょこ一品料理をつまみ→マンゴーラッシーが美味しくて2杯飲み→最後にケーキを食べました。かなりの糖分だったかと。。。

 

胸の方まで食べ物が来てるのがわかりました。苦しい。。。お腹いっぱいにを通り越してよくわからない状態に。

 

翌日は休みだったけど、全然お腹空かない。体重いし、朝起きた時からお腹に何か入ってる気分の悪さ。

 

朝も、昼もご飯いらない。普通量の半分ほどの夕食を食べてその日は満足でした。

 

体が大きなダメージを受けてることは確かです。その次の日、やっと体が元に戻った感があります。

 

食事の時間が長ければ、そりゃあ食事の量も増えます。付き合いもあるし、たまーにならいいですが、連日飲み会は自殺行為だということを知っておきましょう。

 

お腹いっぱいになるとどうなる?

 

これは私の場合ですが、お腹いっぱいに食べて寝るのが習慣になると、太もも裏が張って来ます。

 

過去にそうなりました。しばらくは原因がわからなくて、マッサージしてもらってました。その時は気持ちいいけど、やっぱり張ってくる。ひどい時は太もも裏がつってました。

 

誰かに殴られたかと思ったらつってただけだった(・Д・)

 

お腹いっぱい食べない習慣を身につけてからは太もも裏の張りはなくなりました。こうなるまでは内臓と太もも裏の関係なんて気にしたこともなかったのに。。。

 

内臓が弱ると筋が硬くなるのかな??

 

よくわかりませんが食生活の見直しで解決しました٩( ‘ω’ )و

 

食事や食習慣って大事だなあと40前になって改めて思いましたよ、本当に。

 - 体の不調

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Comment

  1. feiren より:

    私も飲んでいる時はご飯(米)必要ない人です。

    というか、飲んでいるのに米まで食べたら摂取カロリーがやばいことになるんですよ・・・。

    飲みたいが為に、余分なカロリー摂取は控えないと、体型がどんどんやばい方向へ・・・。年齢と共に危険な領域に入ってきたので。

    そこまでして飲む必要も無い気がしないでもないんですけど、やめられませんね(笑)

  2. 隊長 より:

    忘年会はホントやばいですね。
    長時間でちょこちょこが積もり積もってすごいことになっているもんです。

    ちなみに腹いっぱい食べると左肩が痛くなります(´・ω・`)
    やっぱ内臓への負担が原因なんでしょうね

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