自分力ブログ

糖質制限で加齢の食い止め、睡眠の短時間化、ビジネススキルの向上を目指します٩( ᐛ )و

お酒飲み過ぎた{(-_-)}反省して決意を新たにするのは失敗を約束するようなもの

   



あなたは何年もこんな事を繰り返していませんか?

 

で、今後はどうしたいですか?どんな自分でありたいですか?

 

夫が新たなお酒の飲み方に辿り着いたようなのでご紹介します。

 

軽度のアルコール依存症だった夫

 

夫はつい最近まで自分に最適な飲み方がわからずにいました。試行錯誤してたけど上手くいきませんでした。

 

禁煙・ダイエットに成功した夫でも、断酒は難しかったようです。仕事での付き合いが絡むというのもありますが、そのくらい断酒というのはハードルが高いことなのです。

 

禁煙やダイエットの成功談はよく聞きますが、アルコールとなると滅多にいませんよね。

 

もうこんな自分は嫌だ!今度こそ23時までに帰宅する!

 

夫は飲みに行くと帰るのが2時、3時です。遅い時は4時とか。。。次の日は二日酔いで昼過ぎまで死んでます(-_-)

 

お風呂に入らずに寝るのも嫌だったし、部屋中に充満するアルコール臭も嫌いでした。飲んだ翌日は喉が乾くので大量の水を飲みます。無性にラーメンが食べたくなるらしく、それをコンビニまで買いに行かされるのも嫌でした。

 

毎回上記の決意をしますが23時までに帰ってきたことはありません。私が文句を言うと不機嫌になります。俺だって悩んでいるんだって。

 

お酒のことでよく喧嘩してましたね。

 

今日は思いっきり飲むぞ〜!!と思った方が飲まずに済む

 

皮肉なものですが、人間はやってはいけない事をやるまいと決心すると、やってもいいと思うより酷い結果になります。

 

お酒を飲むまいと思うと次に出てくる感情は「今日ぐらいは。。。」です。こうなったらもう意志の力で引き戻せないんですね。

 

真面目な人ほどこの罠から抜け出せなくなります。第三者は結果を見て本人の頑張りを認めますが、実は頑張ってる人ほど失敗するのです。

 

じゃあどうすればいいのか?自分にやめたい事を禁止しないでいいのです。

 

今日は思いっきり飲むぞ〜!これでいいのです。

 

今日はお迎えは3時?4時?と思っていたら。22時過ぎに夫から迎えに来てと電話がかかってきました。こんなの初めてのことなので逆にびっくりしましたよ。

 

声も普通だし、迎えに行った時も普通でした。あんまり飲んでいないようです(°_°)

 

お酒以外にも応用可能

 

なんで今日は上手く飲めたのか?質問攻めです。答えは上記の理由でした。

 

お酒以外にも、パチンコ、タバコ、キャバクラ通い。やめたい事を思いっきりやるぞ〜と思った方がいいのです。

 

今日こそはやめよう。そう思うと今日だけは。になってズルズルと。

 

やらなきゃいけない事も同じ事。これはやらなきゃと思いながらずっと手付かずになってることはありませんか?

 

ここは潔く、今日はやらないと宣言した方が精神的にも良いです。どのみちやらないんですから。

 

心が楽になると、あれをやってみようかな?という気にもなりますよ。自分で自分を苦しめるのはもう辞めにしませんか?

 - 気づき

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Comment

  1. feiren より:

    タバコもギャンブルもやめたし、ダイエットも度々成功させる私ですが、お酒だけは365日欠かすことは出来ませんね(笑)

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