自分力ブログ

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こたつで寝る、電気毛布で寝る、何気ない習慣が免疫力を低下させている(´Д` )

      2016/02/15



こたつや電気毛布で寝るのって幸せを感じますよね。

 

その気持ちよさはよ〜くわかります。

 

こたつで寝ると免疫力が下がるので要注意

 

一方で、こたつで寝て風邪引いたってこともありますよね。。。

 

こたつで寝て起こされる→起きたくないから無視して寝る→起きたら夜中で身体中が痛い、なんか風邪の予感が。。。

 

起こされているうちが華です。ちゃんと布団で寝ましょう。

 

電気の力で体を温めると、体温調節ができなくなる&脱水症状が起きて風邪を引きやすいです。

 

風邪ひきながら出勤する。同僚に迷惑かけながら休む。どちらも辛いので風邪を引かないように気をつけることが大切。

 

風邪だけではなくて、あらゆる体の免疫機能が弱ります。

  • 口内炎ができる
  • 皮膚がかさかさ、過敏になる
  • 体が凝る
  • 風邪の治りが悪い

など。心当たりのある人は、こたつで寝る、電気毛布で寝る、という習慣を止めるだけでも効果があります。

 

免疫力が下がるだけでもショックなのに、追い打ちをかけるようであれなんですが。。。

 

この習慣は太ります(´Д` ) 

 

自分で熱を生み出さないので当たり前と言えば当たり前。

 

そんなに食べてないのに痩せないって人は思い切ってこたつを卒業してみましょう。

 

でもでも、冬は寒いじゃんという方は、代わりに布団乾燥機を買いましょう。

 

部屋が寒いと布団も冷たくなって寝付きにくいです。布団乾燥機で布団を温めた状態なら快適に寝れます。

 

布団が温まったら消すので、体にも良い、電気代も安いです(^O^)

 

これで布団がこたつ代わり。

 

電気屋さんが決算セールをやってるうちに買いに行きましょう(^O^)

 

関連記事: 私のこれなしでは生きれない家電は「布団乾燥機」

 - 体の不調

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