自分力ブログ

糖質制限で加齢の食い止め、睡眠の短時間化、ビジネススキルの向上を目指します٩( ᐛ )و

「 体の不調 」 一覧

太もも裏の張りはどうしたら治るか?というお話

  2017/04/04    体の不調, 糖質制限

過去に太もも裏の張りに悩まされたひーさんです。   筋が硬く縮こまって …

二の腕が冷えて仕方なかった過去の私

  2017/04/04    体の不調, 糖質制限

もうすぐ40歳になるひーさんです。誕生日プレゼントは本の大人買いを頼もうと思いま …

今年は花粉症の症状が一切出てません(゚∀゚)

  2017/03/27    体の不調, 糖質制限

今日は特に花粉が飛んでるらしいのですが、   ノンプロブレム!! &n …

健康や美容に欠かせないミネラルは意外と簡単に取れる

食事からミネラルをたくさん摂りましょう。と言われても、そもそもミネラルって何?? …

ドライアイや花粉症の原因は糖質によるアレルギーだと思う

  2017/03/16    体の不調

糖質制限をダイエット目的ではなく、能力開発の目的で実践しているひーさんです。 & …

花粉症にはヨーグルトよりも糖質制限

  2017/03/15    体の不調, 糖質制限

夫婦で糖質制限生活を始めて、なんとあの花粉症の辛い症状までなくなりました(°▽° …

18年間で仕事休んだのは1日だけの私がやっている風邪の治し方

  2017/03/05    体の不調

昨日は風邪ひいてたひーさんです。   ひどくなる前に落ち着きました。会 …

ストレスがあると何しても痩せないよって話

  2017/02/26    体の不調

消費カロリーが摂取カロリーを上回れば痩せる。   私の体験上これはかな …

エネルギーのダダ漏れを今すぐストップしよう٩( ‘ω’ )و

  2017/01/27    体の不調, 加齢の話

  面白い記事を見つけたのでご紹介します。 第一チャクラ強化法 何と! …

鼻をかみすぎて鼻の下がカピカピになった時の治し方

連日の寒さで風邪もひいてないのに鼻水が出まくっているひーさんです。   …

びっくりするくらい何もやる気が起きない時はみんなどうしてる?

  2017/01/16    体の不調, 掃除

みんなどうしてる?って疑問形かいっ!   昨日は本当にその状態だった。 …

筋トレしたら激しい頭痛に見舞われたときはどうしたらいい??

  2016/12/07    体の不調, 筋トレ

マッチョ社長の本に刺激されて筋トレに励んでいるひーさんです。   1日 …

飲み会が体に及ぼす破壊力が笑えないと思った話(・Д・)

  2016/12/03    体の不調

  忘年会シーズンですね。   いつもは会社の飲み会に参加し …

肩こりは自分ではどうにもならない?いえいえ、いい方法がありますよ٩( ‘ω’ )و

  2016/11/13    体の不調

肩こりと言っても、凝ってるところは人それぞれ。   背面が凝ってると、 …

健康ってそんなお手軽なもんじゃないよって思った話

  2016/11/03    体の不調

自分の健康って誰にとっても一番大事ですよね?   私は健康は一番大事に …

インフルエンザの予防接種を受けて体調不良になりました( ´Д`)

  2016/11/02    体の不調

インフルエンザの予防接種をなぜみんな受けたがるのか、私にはさっぱりわかりません。 …

人に好かれるのはこんなに簡単なことだったのか(´・Д・)」体調不良を訴えない

  2016/09/19    体の不調

誰でも人から好かれたいって思いますよね?   人によっては一種の才能の …

かかとのがさがさを放置してたらひび割れて痛くなりました{(-_-)}

  2016/09/08    体の不調, 加齢の話

かかとが放置された正月もちみたいになってるひーさんです。   あー、女 …

腰痛に効果のあるストレッチはこれ!痛気持ちいいくらいでやってみよう

  2016/05/07    体の不調

  20代の時にぎっくり腰を経験しました。もうあんな思いはごめんです。 …

ボディーケアの仕事をやめて13キロ太った同僚

  2016/05/06    体の不調

痩せたいなら環境を変えることが大切です。   今日はその逆。 &nbs …